Памятка пациенту.
Памятка пациенту, закончившему лечение от алкоголизма.
1. Категорический отказ от любых спиртных напитков в любой ситуации, причем делать это деликатно, объявляя присутствующим о своей трезвости. Мотивы могут быть разные: “заболел желудок”, “принимаю специфическое лекарство, не совместимое с алкоголем”, “повысилось артериальное давление” и т.д.
2. Правильное чередование труда и отдыха: не “зацикливаться” на работе, но и искать такую, где можно проявить творческие способности. Отдыхать активно: физкультура, рыбалка, занятия любимым делом; уделять больше внимания семье, детям.
3. Заниматься аутогенной тренировкой.
4. Сократить до минимума общение с людьми, склонными к употреблению алкоголя.
5. Возобновить дружеские отношения с людьми, ведущими трезвый образ жизни.
6. При переживании стрессовых ситуаций и возможного появления влечения к алкоголю – обратиться к лечащему врачу – наркологу для предупреждения рецидива болезни.