ЧТО БЫ НЕ БЫЛО МИГРЕНИ НАДО ЗНАТЬ ТО ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПРИСТУП МИГРЕНОЗНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И СДЕЛАТЬ ЛИКВИДАЦИЮ ФАКТОРОВ ПРИВОДЯЩИХ К ЭТОЙ БОЛИ:

1) Эмоциональный фактор — дистресс (как острый, так и хронический) — важно отметить при этом, что приступ возникает чаще не в момент воздействия стрессогенного фактора, а в состоянии расслабления после дистресса;

Возможное решение — занимаемся при дистрессе психотерапией и не стесняемся обратиться к специалисту, который поможет свести до минимума потери времени и вред здоровью от произошедшего дистресса, или еще лучше проводим профилактические мероприятия по этому поводу заблаговременно.

2) алкогольный фактор (особенно сухие красные вина, шампанское, пиво за счет имеющихся в них добавлений) и курение; реже отмечается приступ при употреблении белого вина и коньяка в малых дозах.

Возможное решение — по возможности исключаем алкоголь, лишь изредка можем пригубить белое вино или коньяк.

3) Лекарственный фактор — Особенно те лекарства, которые обладают сосудорасширяющим действием, могут вызывать у вас головную мигренозную боль (например, нитроглицерин и дипиридамол, курантил ). Гормональные противозачаточные средства могут быть строго противопоказаны при мигрени так как могут привести к инсульту.

Возможное решение — Учитываем этот фактор при консультациях у врачей обсуждая назначения, или же если лекарства уже назначены — повторно идем на прием к назначившему лекарства врачу для обсуждения ситуации, но самостоятельно их не убираем.

4) Пищевой фактор — включение в рацион продуктов, богатых тирамином (какао, шоколад, орехи, цитрусовые, сыры, яйца, сельдерей, томаты, жирные, острые, копченые блюда и консервы), может также запускать приступ мигрени усилитель вкуса глутамат натрия (MSG, Е-621), который находится часто в соевом соусе, супах быстрого приготовления (так называемых быстрорастворимых), консервированных продуктах .
Возможное решение — исключаем из рациона описанные провоцирующие пищевые факторы факторы.

5) Фактор режима питания нерегулярное питание, особенно большие перерывы между приемами пищи,

Возможное решение — вводим регулярное питание.

6) Фактор физического перенапряжения — длительная езда в транспорте и др.

Возможное решение -постепенно тренируем себя к нужным физическим параметрам руководствуясь девизом — почаще, но понемножку. И конечно учимся давать себе варианты отдыха.

7) Фактор внешней резкий свет, длительный просмотр телевизионных передач, шум, неприятные запахи,

Возможное решение — предпочитаем выбирать приятное освещение и звуковое сопровождение либо тишину, приятные запахи и свежесть, а так же даем себе отдыхать между подходами к компьютеру и телевизору возможно меняя на другие приятные увлечения.

8) изменения погоды; при этом ряд авторов придает важное значение не только изменениям температуры и барометрического давления, но и состоянию магнитного поля Земли, с коими связывают некоторое влияние на сосудистую систему организма человека и обменные процессы мозга.

Возможное решение — Одеваемся по погоде. Укрепляем иммунитет становясь достаточно крепкими что бы изменения в том числе погоды проходили все менее и менее заметно для нас.

9) Фактор холода — холодная вода, мороженое также могут спровоцировать возникновение головной боли.

Возможное решение — предпочитаем теплую воду. Мороженное кушаем маленькими частями что бы оно согревалось еще не добравшись до нашего горла.

10) Фактор изменения режима сна: недостаточность, а иногда и избыточность — отсюда «мигрень выходного дня», когда человек, желая «отдохнуть», после длительного сна просыпается с головной болью;

Возможное решение — даем себе необходимое время на сон (обычно 6 — 8 часов сна)

11) другие соматические заболевания или их обострение: болезни органов желудочно-кишечного тракта, лор-органов, зубов, острые инфекции, аллергические состояния и т.п.

Возможное решение — Занимаемся собой — нормализуем наш иммунитет.

12) Фактор менструального цикла: обострение мигрени в это время отмечают около 60% женщин, а у некоторых мигренозные атаки возникают только в этот период (от 14 до 20%), причем у 25% преобладает мигрень без ауры, а мигрень с аурой наблюдается лишь у 8% больных. При этом необходимо учесть, что менструальной мигренью называется та форма мигрени, при которой мигренозные атаки возникают лишь в период самого цикла (перед началом и во время менструаций) и не бывают вне этого состояния.

Необращение к врачу неврологу может кончиться катастрофой для больного в случаях :

Если у вас имеются любые вопросы по мигренозной головной боли например если вы не уверены, что это мигрень;

Если даже вы принимаете обезболивающие препараты от приступа мигрени, а головные боли длятся все равно больше 2 часов;

Если вы принимаете обезболивающие чаще 10 дней в месяц.

Если у вас более 4 приступов мигрени в месяц то это означает что необходима консультация невролога;

—————————————————————————————————————————————————————————————

ДАЛЕЕ ЖМИ НА ССЫЛКИ ЧТО БЫ УЗНАТЬ:
МИГРЕНЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ (ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ ЧАСТЬ 2)
МИГРЕНЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЕ (ПАМЯТКА ПАЦИЕНТУ ЧАСТЬ 3)
НЕВРОЛОГ В ВОЛГОГРАДЕ — ВАШ ДОКТОР ПО МИГРЕНИ?

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛНОГО ОБЪЕМА ИНФОРМАЦИИ О СОВРЕМЕННОМ ЛЕЧЕНИИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ У ВАШЕГО НЕВРОЛОГА В ВОЛГОГРАДЕ БОРЗЕНКО СЕРГЕЯ ЯКОВЛЕВИЧА КОНТАКТНЫЙ СОТ.ТЕЛ.:8-902-387-16-19 (КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ВАШЕГО ДОКТОРА НЕВРОЛОГА

О диагнозе и лечении